Obrigada, Isaías
Vesti minha camiseta da OneMore, presente da Cláudia La Japa, cobri minha cabeça com um boné, meia-tênis-top-legging-pedômetro, sentei diante do computador, entrei no site do Isaías e fui ler suas dicas.
Segui-as. Alonguei-me, aqueci-me e corri 5.8km. Coisa pouca, mas é um começo. Fiz alguns exercícios de alongamento no final da corrida e eis-me aqui.
Como ele mesmo disse, o exercício melhora a disposição. Meu mau humor está super bem disposto agora!
Obrigada, Isaías, amanhã vou me lembrar de caminhas bastante.