Peso
Dieta de proteínas funciona, de fato. Já fiz, uma beleza. Aí você para de comer só proteínas
e...engorda de novo. O difícil é fazer o óbvio, pra sempre, exercício todo dia e dieta balanceada.
Difícil é ter uma vida equilibrada, ser uma pessoa centrada.
Por isso, dizem, que é melhor ser gordinho a vida toda do que virar uma sanfona de vai e
volta. Mas o ser humano, em geral, tá mais pra sanfona. Emagrece, engorda, se desespera,
faz coisas idiotas com tomar coquetel de laxante com diurético. Dependendo do grau de
ansiedade a pessoa já vai tomando bola. E dependendo do saldo bancário, já vai pra cirurgia
de uma vez.
Tudo porque o simples é o mais complicado.
Quem me dera ter a disciplina da La Japa, a força de vontade da Paulinha Nicolay, e
a determinação da Teca e da Déa.
E como diz uma amiga minha, pior não é engordar é ver os outros emagrecendo!
Só que, a gente vê o resultado do outro mas não quer fazer o que o outro fez pra chegar lá...
Hoje, por exemplo, eu tô na da La Japa. Caminhei um pouco e fiz meia hora de ergométrica.
Tomei um lauto café da manhã como mandou a aline, e vou segurar a onda no resto do dia.
Valeu, gente.